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如何服用大豆低聚糖最有效?

 

  大豆低聚糖的摄取分量因人而异,有些人一天只要服用5克就能出现明显效果;而有的人每天至少要服用20克,但一般来说,对于有明显便秘症状的人,应按0.6-0.9克/每公斤体重服用,腹泻等肠道问题症状的人,最好从10克开始服起,其他症状的人可能要服用20克甚至更多。

  患者由于长期受疾病的折磨,治疗的要求大多很急躁,想要马上看到结果的倾向非常强烈。可是,与大豆低聚糖的交往,必须长期而持续才有意义。

  以下是不同人群的服用方法:

人群特征

建议服用量

服用方法

服用说明

症状说明

便秘

人群

顽固便秘

>20ml/次,一日两次, 或按0.6-0.9克/每公斤体重,根据效果增减。

早或晚空腹温水冲服

增殖肠道内有益菌的数量和活性,促进肠道蠕动,预防并治疗便秘。

服用后出现下列现象均为正常。

1、泻肚:正常的排毒现象。

2、滑肠是大豆低聚糖不被人体吸收的表现。

3、轻微腹痛、腹胀是有益菌正在发挥作用。这时千万不要憋气或控制排便。

普通便秘

20ml/次,一日两次, 或按0.6-0.9克/每公斤体重,根据效果增减。

同上

 

腹泻人 群

 

10ml /日,根据效果增减

同上

大豆低聚糖快速增殖有益菌,是缓解腹泻症状的有效、安全的方式。

糖尿病人群

便秘

<10ml/天

同上

难以被胃肠消化吸收、基本不参与人体新陈代谢,有蔗糖的甜味且对糖与脂质代谢无影响,是糖尿病人最合适的甜味剂。

糖替代品

<10ml/日,以不出现滑肠现象为宜。

添加到饮品中

减肥人群

>20ml/日,每天两次,或按0.6-0.9克/每公斤体重,保持排便畅通

空腹,水冲服

通过增殖双歧杆菌,促进肠道蠕动,减少肠内脂肪堆积,防止过量的脂肪被吸收,达到从根本上健康减肥的目的。

儿童

成人服用量减半或2/3,并根据效果增减

早晚空腹水冲服。

由于儿童体内的有益菌基础好,应观察儿童排便状况,调整服用量,以不出现滑肠为原则。

经常饮酒人群

饮酒前及饮酒时,冲入茶水或热水做为饮料服用,用量40ml左右

做为饮料冲服

保护胃粘膜,减轻酒精给肝脏带来的损害,保护肝脏

正常人

10ml/次/日

作为其它糖类替代品食用。

延缓人体衰老,防止各种疾病

促进有益菌合成多种B族维生素以及烟酸和叶酸

抑制腐败菌的生长和减少有毒物质的形成,减轻肝脏负担,保护肝脏。

  大豆低聚糖知识服务热线:95105666(按当地市话收费)

 

 
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